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肩こりの予防・改善体操！

おはようございます！

名古屋市栄のタイコ接骨院の岩田祐典です！

昨日はメジャーリーグでドジャースのマエケンこと前田健太選手がメジャーデビューしましたね！！

しかも、投手ながらデビュー戦でホームランを放つ快挙(*´▽｀*)

さらに今シーズンのチーム初ホームランでもあったらしいですね！！

すご過ぎます(＾ω＾)

マエケン投手と言えば、マエケン体操が有名です！

みなさん、知っていますか？

この体操は両腕をグルグル回し肩甲骨を大きく動かす体操です。

これだけ大きく肩甲骨を動かせるのは元からの肩甲骨の柔らかさがあるからだと思います。

肩こりなどがある方には肩甲骨を動かして動きをよくすることが重要です！！！

しかし、肩甲骨の動きが悪い、身体のバランスが悪い方が腕をグルグル回してしまうと

よけいに肩などに負担をかけてしまう可能性があるので気を付けなければなりません！！

ゆっくり肩甲骨を動かしていくこの体操をお勧めしています。

肩甲骨の動きをよくする体操です！！

肩こりが気になる方はお勧めです＼(^o^)／

肩こりでお悩みの方、全力でサポートさせていただきます!

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