ヒップとウエストを美しく強調するための
パーソナルトレーニング。
サイズ計測と経過撮影で目に見える変化を体感できる。
ヒップとウエストを美しく強調するための
パーソナルトレーニング。
サイズ計測と経過撮影で目に見える変化を体感できる。
実績
身長168cm
体重55.6kg
（-2.6kg）
腹囲76.5 → 66.5 （-10㎝）
ウエスト65.5 → 58.5（-7㎝）
太もも53.5 → 47（-6.5㎝）
二の腕25 → 22（-3㎝）
ヒップ95.5 → 92（-3.5㎝）
期間約5ヶ月 （20回コース）
身長160cm
体重45.8kg
(-3.2kg)
体脂肪率25.2→22.7 (-2.5%)
腹囲80→69（-11cm）
ウエスト69→64（-5cm）
太もも47→44.5（-2.5cm）
二の腕23→21（-2cm）
ヒップ92→88（-4cm）
期間約12ヶ月 （40回コース）
身長160㎝
体重45.0㎏
（-6.4㎏）
体脂肪率33.8→22.7 (-11.1%)
腹囲80.5→67.5（-13㎝）
ウエスト70→64（-6㎝）
太もも45→41（-4㎝）
二の腕23→20（-3㎝）
ヒップ90→82（-8㎝）
期間約12ヶ月（40回コース）
身長162㎝
体重50.2㎏
（-4.8㎏）
体脂肪率29.5→21.9(-7.6%)
腹囲79→68.5（-10.5㎝）
ウエスト72→64（-8㎝）
太もも52→47.5（-4.5㎝）
二の腕22→21（-1㎝）
ヒップ93→87（-6㎝）
期間約6ヶ月（20回コース）
TAICO PERSONAL TRAININGの特徴
徹底したトレーニングフォーム指導によりピンポイントで狙った筋肉を鍛える
タイコパーソナルトレーニングはマシンを一切使いません。 機材はFLOWIN、可変式ダンベル、バランスボールとシンプルなアイテムを工夫して組み合わせる事によりトレーニングを創造しています。 初心者の方でも正しいフォームを徹底して指導させて頂いているのでしっかり狙った筋肉を効率良く鍛えていく事ができます。
ボディサイズの計測とボディラインの経過撮影によりカラダの変化を「数字」と「ビジュアル」で体感できる
ボディメイク、ダイエットのプロとして目に見える効果を実感して頂きたいという想いがあります。 なんとなくカラダ変わってきましたね〜なんてあいまいな言葉だけでなくしっかりと「数字」と「ビジュアル」でクライアントさまにカラダの変化を実感して頂く事を大切にしています。
一人一人のライフスタイルに合わせた無理のない生活指導
職業、年齢、子供の有無、食べ物の好みなどによりできる事とできない事があります。 夜遅くに仕事が終わる方に早い時間に食べなさい、早く寝なさいはなかなか難しいと思います。 これはできないけど、これならできそう これができない代わりにこれを人より気をつけよう そんな考え方がボディメイクには大切だと思います。 ストレスを感じずにカラダ作りをしていく事が長期的にキレイなカラダを維持していくコツだと思っています。 一人一人のライフスタイルに合った方法で無理なくゆっくりと戻りのないカラダ作りをしていきましょう。
タイコパーソナルトレーニング終了後の安心サポート
タイコパーソナルトレーニング終了後もLINE@を使ってトレーナーにカラダ作りについて無料で相談して頂く事ができます。 自立してフィットネスクラブに通い始めたがどんなトレーニングをして良いか分からない、食事のバランス、摂り方について悩んでいるなど困った時は気軽に相談して頂けます。
タイコパーソナルトレーニングはトレーニングを通じて
クライアントさまの心とカラダが健康で美しくあり続ける事を目的としております。
トレーニングというツールを使って皆さまの人生がより豊かに幸せになれるようサポートさせて頂きます。
タイコパーソナルトレーニングはトレーニングを通じて
クライアントさまの心とカラダが健康で美しくあり続ける事を目的としております。
トレーニングというツールを使って皆さまの人生がより豊かに幸せになれるようサポートさせて頂きます。
□ 女性専用（男性は要相談）□ シャワーの設備はありません。□ トレーニングウェアは持参して下さい。（忘れてしまった場合はお貸し致します。）
□ 健康状態に異常があると判断した場合トレーニングを中止させていただく場合がございます。
□ 予約状況により15分以上遅刻された場合当日のトレーニングを中止させて頂く場合がございます。
□ 理由に関わらず回数券購入後の返金、払い戻し等はできませんのでご了承下さい。
□ 回数券はご本人様のみお使い頂けます。
□ 細心の注意を払い指導させて頂きますが万が一ケガ、体調不良等をおこされた場合一切責任をおいかねます。
□ 医師から運動を禁止されている場合本サービスを利用する事はできません。医師の許可を得た上でトレーニングを再開すること。
□ 女性専用（男性は要相談）
□ シャワーの設備はありません。
□ トレーニングウェアは持参して下さい。（忘れてしまった場合はお貸し致します。）
□ 健康状態に異常があると判断した場合トレーニングを中止させていただく場合がございます。
□ 予約状況により15分以上遅刻された場合当日のトレーニングを中止させて頂く場合がございます。
□ 理由に関わらず回数券購入後の返金、払い戻し等はできませんのでご了承下さい。
□ 回数券はご本人様のみお使い頂けます。
□ 細心の注意を払い指導させて頂きますが万が一ケガ、体調不良等をおこされた場合一切責任をおいかねます。
□ 医師から運動を禁止されている場合本サービスを利用する事はできません。医師の許可を得た上でトレーニングを再開すること。
1セッション 40分 8,470円(税込)
※クレジットカード・PayPay可
