2016.04.19 / 腰痛に関するコラム
バランスが崩れるとなぜ腰痛が起こるのか！？
名古屋市栄のタイコ接骨院の岩田祐典（いわた ゆうすけ）です。
今回のテーマは
身体のバランスの崩れから起こる腰痛
について書きたいと思います。
腰痛を分類すると
・筋、筋膜性腰痛
・椎間関節性腰痛
・椎間板性腰痛
・骨性腰痛
・外傷性腰痛
・心因性腰痛
・内臓疾患性腰痛
など、腰痛を起こしている原因によって分けられます。
特に上３つは身体のバランスが崩れると
筋肉
椎間関節（背骨の骨と骨の間の関節）
椎間板（背骨の骨と骨のクッション）
これらに負担をかけ、腰痛を起こす原因になっていることが多いです。
例えば
骨盤の歪み（体のバランスの崩れ）で骨盤が前に傾いている（骨盤前傾）状態にあると
骨盤を後傾（後ろの傾ける）させる筋肉
・腹筋
・殿筋（お尻の筋肉）
の機能が低下してしまいます。
その結果、骨盤・腰椎が不安定になってしまします！！！
不安定な骨盤・腰椎は椎間関節に負担をかけ、
これらを安定化させようと腰の筋肉がいつも以上に働き筋肉の緊張が強くなることで腰痛を引き起こしてしまうのです。
タイコ接骨院では
背骨・骨盤矯正
LPHC筋肉矯正
これらの矯正で骨盤や背骨の関節の動きを出し、筋肉のバランスを整えることで歪みや身体のバランスを改善していきます。
またひとりひとりに合わせたトレーニングやストレッチの指導もさせてもらいます！
セルフケアもしながら自分の筋肉で身体のバランスを安定させ
またバランスの取れた状態を定着させることで痛みの出ない身体づくりをしていきましょう(^O^)／
参考までにこちらのトレーニングも見てみてください！！！
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