産後の骨盤ケアとインナーユニット

今回は産後の骨盤ケアをするべき理由と産後ケアで大事な「インナーユニット」4つの筋肉『横隔膜』『腹横筋』『骨盤底 … 続きを読む 産後の骨盤ケアとインナーユニット